In ultima jumatate de an, am reusit sa strecor in programul meu timp pentru mine asa cum nu am reusit niciodata pana acum. Daca esti mama si lucrezi full time, stii deja ca a face loc pentru tine printre tot ceea ce ai de facut intr-o zi nu-i chiar cea mai simpla treaba. Adevarat este ca fetele sunt mai mari, nu mai au nevoie de atentia mea non stop, insa tine in primul rand de propria mea vointa sa fac lucruri (si) pentru mine.
Cum am reusit?
De exemplu, imi doream de prea mult timp sa fac sport constant. Sala mi se parea ca imi consuma mult din cele 4-5 ore maxim pe care le am seara cu fetele , asa ca am inceput sa fac singura acasa. 30 minute pe zi in care fac diferite programe de sport. Uneori reusesc sa fac cu fetele, alteori ii explic Carlei ca nu mai pot sta cu ea la somn si merg si imi fac sportul. Fara sa ma mai gandesc ca mi-e somn/ ca n-am chef/ca nu mai pot. Sunt 30 de minute, atat.
Nu mai las tot ce am de facut dupa ce culc fetele, asa cum faceam inainte. “Fur” minutele in care ele au nevoie de supravegherea mea si nu de implicarea mea. Cat ele se joaca in cada eu ma demachiez si imi ingrijesc tenul. Alteori “fur” minutele in care se joaca impreuna si nu ma implica pentru a citi 10 pagini dintr-o carte.
Incerc sa inlocuiesc statul pe telefon inainte de somn cu pagini citite si sa nu adorm fara sa fi citit macar cateva. Am mereu pe noptiera mai multe carti, dintre cele mai diverse: parenting, psihologie, beletristica sau chiar economice. Orice pagina citita e un mare plus.
Am invatat sa folosesc timpul in care fac activitati repetitive/monotone mult mai bine. Cand spal vasele, imi pun sa ascult albumul la care ma gandeam de o saptamana. Cand arhivez la serviciu sute de pagini, ascult in acelasi timp o carte audio sau un podcast care imi trezesc interesul.
Cu niste ani in urma, mi-am format obiceiul de a imi face dimineata o lista cu lucrurile pe care le am de facut pe parcursul zilei, mai ales pentru serviciu si treburi administrative. De cateva luni insa, trec pe lista din fiecare dimineata si lucrurile pentru mine. Lucrurile pentru mine pot fi de la programari pentru diverse servicii pana la indemnuri de a cumpara un anumit lucru, a citi/asculta/scrie ceva sau merge intr-un anumit loc. Asa reusesc sa vizualizez ceea ce imi doresc sau am nevoie sa fac pentru mine si sa fiu mult mai organizata.
Par niste lucruri banale, insa sunt obiceiuri care pe mine ma ajuta mult si contribuie la starea mea de bine. Bineinteles ca fiecare nou obicei nu se deprinde peste noapte, insa important este sa iti doresti ca in fiecare zi sa fie un pic mai bine ca ieri. Asa se ajunge la succes :).
