De cativa ani, mi-am descoperit o pasiune pentru psihologie, neurostiinta sau mai usor spus, imi place sa descopar cum functioneaza mintea umana.

Anul acesta am avut, poate, cel mai mare “apetit”de cunoastere, astfel ca am descoperit cateva instrumente super simpatice pe care le voi descrie in cele ce urmeaza.

Instrumente de invatare:

  1. Podcasturi. Cel mai folositor mi se pare podcastul extraordinar realizat de catre Paul Olteanu, respectiv Mind Architect. Este un soi de enciclopedie pentru neurostiinta, cu explicatii logice si usor de inteles. Subiectele pleaca de la modul cum functioneaza creierul pana la importanta relatiilor in viata noastra, de la nevoia de somn pana la cum sa iti construiesti stima de sine. Totul sustinut de studii efectuate de specialisti si povestite atat de simplu de catre Paul. Nenumarate recomandari veti primi de-a lungul episoadelor, insa fiecare episod in sine este foarte valoros ca nivel de informatie. Eu am inceput sa citesc din cartile recomandate si sunt absolut fascinante. Alt podcast fain din aceasta zona este Pauza de bine, dezvoltat de Cristina Otel.
  2. Carti. Exista atat de multe carti extraordinare. Din ce am parcurs pana acum, mie mi-au placut foarte tare: Ce se intampla in iubire de Alain de Botton, Sapiens de Yuval Noah Harari, Calugarul care si-a vandut Ferrari-ul de Robin S. Sharma, Cele cinci limbaje ale iubirii de Gary Chapman. Si mai am o lista lunga de citit.

Instrumente de auto descoperire:

  1. Personal Values Assessment (PVA) – Barrett Values Centre – Un test prin care poti afla care sunt valorile tale personale. Ele reprezinta un factor important in luare deciziilor, pe care nici macar nu il constientizam uneori. Ca si truc, e interesant de facut acest test in cuplu.
  2. Free personality test, type descriptions, relationship and career advice | 16Personalities – Un test prin care poti afla ce tip de personalitate ai din cele 16 diferite. La mine s-a potrivit incredibil.
  3. Free Strengths Test | Find Your Character Traits & Personality Types (high5test.com) – Testul celor cinci puncte forte. E important de stiut care sunt atuurile tale principale.
  4. Attachment Styles Test: Attachment Style Quiz from Dr. Diane Poole Heller – In cazul in care doresti sa afli ce stil de atasament. Stilul de atasament se formeaza in copilarie si este cel care ne ghideaza modul de relationare cu oamenii din viata noastra.
  5. Cartea “Cele cinci limbaje ale iubirii” de Gary Chapman. Se parcurge foarte usor si este un instrument foarte util pentru cei care isi doresc sa le fie bine in relatiile de cuplu.

Trebuie insa sa va spun ceva! O data ce incepi sa descoperi aceasta lume fascinanta a neurostiintei, pur si simplu nu te vei mai putea opri.